Ergonomi klaedeskab

Det forventede forår kommer. Så ikke kun håber at tilbringe et par ekstra kilo, men også ændre vores spisestil. Det varmere vejr opfordrer os til at fjerne en svær at fordøje diæt baseret på kroppen og mejeriet og at tage sundhed, som salater tilbyder os.

vitaminerSalater er en ægte vitaminbombe. De tjener os med de ingredienser, der er nødvendige for en jævn drift af systemet. Polakker har dog altid en forudsætning for at være mere ivrige efter at nå frem til produkter af animalsk oprindelse. Derfor lider så mange af vores landsmænd af hjerte-kar-sygdomme. Koronararteriesygdom, åreforkalkning og forhøjet blodtryk er stadig en af de hyppigste dødsårsager hos ældre. Mere hyppige spise salater og minimering af animalske produkter reducerer risikoen for højt noterede sygdomme.

fordøjelighedGrøntsager har en mere delikat kraft end kød og mejeriprodukter. De er mindre hyppige i forholdet mellem mad, takket være, at vi føler os bedre efter at have spist dem. Grøntsager har alkalisk reaktion i modsætning til kødprodukter. Takket være dette påvirker de ikke temaer med halsbrand og hyperaciditet. En kost baseret på forbruget af salater er derfor bedre og mere æstetisk til den polske fødevareplan.

Let forberedelseForberedelse af salater er ikke svært, især hvis vi har det rigtige udstyr. Vegetabilsk cutter gør det meget hurtigt. Alt du skal gøre er at vælge de grøntsager, hvorfra du har tænkt dig at lave salat, makulere dem ved hjælp af en maskine, bland og drys med et citronekstrakt. Om nogle få øjeblikke har vi et klogt og nærende måltid.

brændværdiFør hyggelige og varme dage kommer, er det værd at miste noget fedt akkumuleret om vinteren. Den bedste måde at opnå din drømmefigur på er at gå på en diæt baseret på grøntsager og salater. Du vil hurtigt finde ud af, at det kan være en meget smagere en af de gamle polske bigos og svinekoteletter. For at forberede en lækker salat, behøver du ikke være en mesterchef. Alt du behøver er opfindsomhed og fantasi. Det afhænger kun af os, fra hvilke ingredienser vil vi skabe vores egen lækre og naturlige salat.